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Chroniques santé

Sommeil tranquille

 Qui peut se vanter de dormir comme un bébé chaque nuit? Peu de gens…et pourtant le sommeil est aussi vital pour la santé qu’une alimentation saine et un exercice régulier. Une personne qui manque de sommeil prends plus de temps à évacuer le stress, devient plus irritable, perd la mémoire, est beaucoup plus sujet aux infections et aux maladies.

 
Stress-Relax Sommeil tranquille pourra vous aider à trouver le sommeil plus rapidement, à dormir plus profondément pendant toute la nuit et à vous réveiller frais et dispos, sans les effets secondaires physiques et mentaux parfois graves que peuvent avoir les somnifères pharmaceutiques. Renfermant de la L-Théanine, de la mélatonine et du 5-HTP, cette solution naturelle est entièrement sure, hautement efficace et ne crée pas d’accoutumance.
 
La L-théanine est un acide aminé présent dans les feuilles de thé, en particulier de thé vert (Camellia sinensis). Les effets de la L-théanine sont vraiment étonnants. Des études cliniques ont montré qu’elle réduisait le stress, améliorait la qualité du sommeil, ces effets sont directement liés à la capacité de la L-théanine de stimuler la production des ondes alpha au cerveau, ainsi que de réduire les ondes bêta (qui sont associées à la nervosité, à l’éparpillement des idées et à l’hyperactivité).
 
L’acide aminé 5-HTP est essentiel à la production du neurotransmetteur sérotonine, car des taux trop bas de sérotonine sont assorties à un grand nombre d’affections courantes comme la dépression, le manque de sommeil, les migraines, la fybromyalgie, le 5HTP contribue à soutenir le bien être émotionnel.
 
La mélatonine quant à elle permet de maintenir un rythme circadien de sommeil et d’éveil, l’exposition aux médias électroniques et à la lumière d’un écran avant l’endormissement peut faire partie des facteurs de la fréquence importante des troubles du sommeil et du manque de mélatonine.
 
Sommeil tranquille vous aidera à trouver le sommeil et à rester endormi, il induit la détente et abaisse la réponse au stress de l’organisme. En vous souhaitant à tous un meilleur sommeil.

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