La clé d’une rentrée bien réussie, c’est la préparation. Il ne faut pas attendre la veille de la rentrée pour tout chambouler! Votre enfant peut vivre un stress donc il est très important de bien voir à tout ce qui pourrait réduire celui-ci en mettant en pratique ces quelques conseils.
Éviter de mettre de la pression à l’enfant. Instaurer une routine de préparation au sommeil et diminuer les écrans. Instaurer un rituel pour les devoirs et leur dire d’avance. Définir un espace de travail. Parler positivement de l’école à votre enfant. Faire l’achat des fournitures. Remettre de l’ordre dans la chambre de vos enfants. Prévoir des repas et collations équilibrées.
Et bien sûr, en tant que naturopathe, je vous dirais de bien supplémenter votre enfant pour augmenter son système immunitaire avec de l’échinacée et/ou des multivitamines. Les omégas 3 pour la concentration et la valériane en cas de besoin lors de situation plus stressante.
Bonne rentrée!